Le emozioni: queste sconosciute che ci condizionano la vita, ci immobilizzano o ci spingono all’azione, ci rendono vulnerabili, inerti, a volte schiavi. Barbara Tamborini e Alberto Pellai hanno scritto un libro in cui le emozioni sono le vere protagoniste. Psicopedagogista lei, psicologo dell’età evolutiva lui. Coppia nel lavoro e nella scrittura. Coppia nella vita. Madre e padre di quattro figli. Il libro si intitola ‘Accendere il buio, dominare il vulcano. Come trasformare le emozioni negative in preziose alleate ’ ed è edito da Mondadori. Su Audible c’è anche l’audiolibro che è letto magistralmente da Alessandra De Luca.
Cosa propone di nuovo questo volume? In realtà la bellezza di questo libro è tutta nelle storie di vita che vengono raccontate per cogliere il significato delle emozioni, soprattutto negative, e per capire come trasformare questi stati d’animo.
Le emozioni, come suggerisce la parola stessa, ci muovono all’azione. Quindi, secondo gli autori di questo prezioso testo, pubblicato nel 2021, esse hanno tutte un loro corso e una loro finalità se non creano condizioni patologiche che poi andrebbero curate diversamente.
E allora che senso hanno la rabbia, la paura, la tristezza, la nostalgia e il disgusto? Quali sono le loro finalità e come possono essere gestite? Comprenderne il messaggio, dando un nome a queste sensazioni, facendosi accompagnare da esse senza farsi dominare, secondo Pellai e Tamborini, è la via per il benessere e per una vita davvero piena.
Il libro è ricco di consigli e di aneddoti che parlano al cuore. Si affronta il tema del lutto, della violenza psicologica anche di genere, della separazione, delle insicurezze date da esperienze nuove e destabilizzanti. Gli autori fanno poi riferimento a una serie di film per far comprendere meglio il messaggio di ogni capitolo e il fine dell’emozione, come per esempio The Mule e Gran Torino. Questo perché i protagonisti dei lungometraggi menzionati compiono un percorso evolutivo di consapevolezza delle loro emozioni che li porta a riconoscere e ad integrare parti di sé affinché possano sentirsi più completi, felici ed equilibrati.
‘Accendere il buio, dominare il vulcano ’ è, perciò, un libro pratico, oltre che teorico, ben scritto che vi consiglio davvero di leggere e soprattutto interiorizzare. La recensione del libro è stata scritta da Maria Ianniciello