Le pesche appartengono alla famiglia delle rosacee. Ricco di acqua, di fibre, di vitamina C e betacarotene, questo frutto potenzia le difese immunitarie e stimola la rigenerazione cellulare proteggendo la pelle dai pericolosi raggi UV.
Le pesche: tutte le proprietà del frutto sacro per i giapponesi Leggi tutto »
La gravidanza è uno dei periodi più delicati nella vita di una donna e non solo perché si è soggetti a sbalzi ormonali e cambiamenti fisici ma anche perché la psiche si prepara ad un grande cambiamento tanto che alcuni recenti studi hanno dimostrato che il cervello di una donna incinta si modifica completamente nella struttura poiché corpo e mente – che in psicosomatica sono un tutt’uno – si devono preparare ad accogliere il nascituro…
Le frasi da non dire a una donna incinta? Ecco quali sono Leggi tutto »
L’estetica olistica propone un approccio completamente diverso che si basa sui principi della Psicosomatica occidentale o della Medicina Tradizionale Cinese o anche dell’Ayurveda. Per la psicosomatica la pelle è il confine tra noi e il mondo esterno. Su di essa si disegnano la nostra storia e le nostre emozioni…
Cura della pelle: cinque strategie per essere belle non solo d’estate Leggi tutto »
Molte donne dello spettacolo, che si sottopongono al lifting, spesso non sono armoniche perché perdono di naturalezza e si sottopongono a trattamenti invasivi per piacere più che per piacersi oppure per paura di invecchiare. Ma si può essere belle naturalmente operando sulle diverse sfere…
Bellezza e autostima: dieci consigli per essere belle naturalmente Leggi tutto »
Le acque termali sono conosciute da millenni. Si tratta di sorgenti sotterranee non contaminate. Esse si differenziano l’una dall’altra per gli oligoelementi, proteine, vitamine, sali minerali e sostanze dotate di attività enzimatica che contengono. Cambiano così anche i benefici…
Acqua termale: benefici. Ecco perché rigenera corpo e mente Leggi tutto »
Rinunciare ai legumi d’estate per me è impossibile, dato che sono dotati di molte proprietà e mi piacciono davvero tanto. E allora ho provato proprio oggi a fare, con buoni risultati, una gustosa insalata di fagioli, patate e verdure. Il procedimento è piuttosto semplice…
Legumi d’estate: insalata di fagioli, patate e verdure Leggi tutto »
La sua storia è millenaria ed alquanto suggestiva. Conosciuto già dagli Egizi e dai Babilonesi, era nell’antica Grecia molto diffuso per uso curativo tanto che Ippocrate ne raccomandava l’utilizzo proprio per mantenere il corpo in uno stato di salute. I Romani lo ritenevano fortificante, mentre nel Medioevo l’aceto era ritenuto un prezioso aiuto contro la peste…
Aceto: mille usi per le pulizie della casa e la cura del corpo Leggi tutto »
Una volta la chiamavano ‘mamma chioccia’, oggi la parola chiave è ‘genitori elicottero’. Questo termine si è esteso anche alla figura paterna che ha perso la sua funzione tipicamente patriarcale e non ha più punti di riferimento precisi, netti, definiti. Questa espressione è stato coniata da uno studio che – realizzato da un team di studiosi su 422 bambini sino agli otto anni di età – è uscito sulla rivista Developmental Psychology…
L’ansia dei genitori sempre presenti danneggia i figli: ecco perché Leggi tutto »
Oggi ti parlo di due libri nei quali è possibile conoscere o approfondire i metodi naturali per un parto senza ansia e una gravidanza serena. Il primo libro è Aromaterapia per mamma e bambino di Luca Fortuna, edito da Xenia. Questo testo mi ha aiutato a mettere in pratica, anche in gravidanza, ciò che ho appreso come naturopata ed aromaterapeuta…
Metodi naturali per un parto senza ansia e una gravidanza serena Leggi tutto »