Tra le verdure che ti consiglio di consumare in autunno e in inverno non può certo mancare il cavolfiore, il cui periodo di raccolta inizia ad ottobre e finisce a maggio. Se lo trovi d’estate sui banconi dell’ortofrutta sappi che il prodotto che stai acquistando è stato coltivato in modo tensivo e in serre…
Il cavolfiore: acquistalo colorato. Ecco le proprietà e le ricette Leggi tutto »
Il perfezionismo è uno dei mali della società contemporanea che fa della volontà estrinseca di apparire sempre in forma e belli la sua arma vincente. Questo è il tempo di Narciso, un personaggio della mitologia greca bello da far perdere il fiato ma anche molto superficiale. Il suo sguardo, infatti, si fermava in superficie e
Perfezionismo, lo sconfiggi con alcune strategie: ecco quali Leggi tutto »
Come tutti gli anni, arriva in questo periodo il momento della raccolta delle olive: per molti oltre la fatica fisica è questo un momento di condivisione e contatto con la natura che rigenera mente e spirito, si scherza e si ride così da trasformare un lavoro per niente semplice in un momento di piacere e
Olio extravergine di oliva: è tempo di raccolta. Le proprietà e come conservarlo Leggi tutto »
Chi mi conosce sa che sono molto curiosa. Per deformazione professionale mi avvicino a tutto ciò che è diverso, alternativo, nuovo. La varietà di oli vegetali in natura, che si usano a scopo alimentare o cosmetico e comunque volto al benessere, mi incuriosisce e quindi, oltre a testare i preziosi oli essenziali come naturopata, mi documento sui cosiddetti oli vettori che vengono usati in aromaterapia per veicolare le essenze, le quali se usate pure potrebbero aggredire e irritare la pelle…
Con l’olio di Calophylla curi la pelle e ritrovi armonia: qui le proprietà Leggi tutto »
“Questo prezioso frutto polposo, che è un alleato per la nostra salute psicofisica, aveva nella mitologia delle antiche popolazioni nordiche un significato profondo, perché si riteneva che riuscisse a catturare le anime…”
La zucca: usi e proprietà del simbolo di Halloween Leggi tutto »
Fino a poco tempo fa non amavo l’autunno perché era per me grigio e tetro, pieno di tristezza, in netta controtendenza con il fragore e il caldo dell’estate, la stagione che tuttora amo di più. Eppure da quando ho cominciato a studiare Naturopatia ho un approccio diverso e anche questo periodo assume un sapore nuovo che mi riporta alle radici e all’infanzia. Per apprezzare davvero l’autunno, infatti, bisogna coglierne tutte le sfumature.
Cromoterapia: rosso, giallo e arancione. I colori d’autunno Leggi tutto »
L’acufene è un disturbo dell’orecchio che spesso viene definito da chi ne soffre come intollerabile, a volte lo è per davvero mentre in altri casi è solo una percezione che se portata all’estremo può rendere la vita della persona difficile causando altri disagi collaterali di non lieve entità come per esempio ansia e soprattutto depressione.
Acufene: le cause. Ecco una guida per conoscerlo Leggi tutto »
“Mangia il pesce che contiene il fosforo e aiuta la tua memoria!” mi veniva spesso ripetuto da piccola quando andavo a scuola, e alzi la mano chi di voi non abbia mai ricevuto un monito del genere! Da affermazioni simili siamo per fortuna giunti oggi a vere dimostrazioni scientifiche della stretta correlazione esistente tra alimenti
Ecco i cibi che fanno bene al cervello Leggi tutto »
Tra le essenze che ti consiglio di usare, soprattutto in autunno e d’inverno, c’è sicuramente l’olio essenziale di Bergamotto che con il suo profumo inebriante distende e purifica l’ambiente. La specie usata per la produzione di questo olio è Citrus Bergamia…
Olio essenziale di Bergamotto tra profumi di Calabria e Acqua di Colonia Leggi tutto »