Puoi aiutare gli altri nella misura in cui sai aiutare te stesso. Quando diamo giudizi non facciamo altro che giudicare noi stessi perché quello che vediamo fuori è un riflesso di qualcosa che in qualche modo è presente dentro di noi, così facendo non solo definiamo gli altri ma cosa ancora più grave definiamo noi stessi…
Medico, cura te stesso Leggi tutto »
“La corsa agli acquisti delle uova di Pasqua è una costante in questo periodo ma quale scegliere? Come fare in modo che il piacere del cioccolato si possa conciliare con la qualità? Il cioccolato fa gola a tutti tanto che questo gustoso alimento è stato anche al centro di numerosi film…”
Uova di Pasqua: quale scegliere? Con cioccolato fondente: ecco perché Leggi tutto »
“Un proverbio molto diffuso e popolare ma cosa vuole insegnarci? La tradizione la sa sempre lunga e gli anziani, quando parlavano, non lo facevano mai a caso. Gesù dice: Non dare le perle ai porci. Vediamo cosa ci vuole dire questo modo di dire che ha sempre affascinato la mia fantasia…”
“Vai con chi è meglio di te e fagli le spese”: ecco perché Leggi tutto »
“Innanzitutto questa disciplina se fatta in modo costante e continuativo ha degli straordinari effetti psicofisici: abbassa il colesterolo cattivo e lo stato infiammatorio; stabilizza la pressione arteriosa; è un valido aiuto contro lo stress, attiva l’enzima telomerasi, migliora l’afflusso del sangue al cervello…”
Meditazione: tutti i benefici ed un esercizio per rilassarti Leggi tutto »
“Le emozioni condizionano il nostro corpo sicuramente più del cibo e più del movimento perché se siamo dominati da un’emozione sarà quest’ultima a dire come nutrirci e che tipo di attività fisica fare o non fare…”
Benessere? Una questione di emozioni: ecco come ascoltarle e viverle Leggi tutto »
Lamentarsi ci chiude le tante possibilità che la vita ci offre offuscandoci la visuale. Ma se vogliamo uscire dalla sofferenza cronica è importante mettere da parte questo atteggiamento. Se sei un eterno Brontolo o conosci qualcuno che lo è ecco un pezzo che fa per te…
Vuoi stare meglio? Non essere vittima della lamentela Leggi tutto »
“Cosa spinge tante persone ad essere così pessimiste? Perché alcuni individui ottengono grandi risultati mentre molti altri, nonostante capacità superiori, non riescono a raggiungere gli stessi obiettivi? La risposta è molto semplice: sono le convinzioni a creare le esperienze di vita e conseguentemente i risultati. Siamo esseri unici con un talento unico ma le convinzioni, quelle non buone intendo…”
Credi in te. L’effetto Pigmalione: ecco cos’è Leggi tutto »
Soffri della sindrome del Bianconiglio? Per capirlo basta che tu risponda a queste tre domande: vai sempre di fretta? Sei in balia dell’orologio e non riesci a rilassarti? Hai paura del tempo che passa? Ebbene, se hai risposto in maniera affermativa a due dei tre interrogativi soffri della sindrome del Bianconiglio. Maria Ianniciello, direttore di Cultura & Culture, ti spiega di che cosa si tratta…
In balia del tempo? Soffri della sindrome del Bianconiglio Leggi tutto »
“Il leader autentico è prima di tutto un grande ascoltatore di sé, non siamo in grado di ascoltare nessuno se per primi non sappiamo ascoltarci? Se non sappiamo comprendere prima i nostri bisogni come possiamo pretendere di comprendere quello degli altri? La vera comunicazione è quella autentica…”
Saper comunicare è un’arte: ecco perché ma come si affina? Leggi tutto »